До, во время и после сеанса
FAQ - Frequently Asked Questions
We’re so happy you’re here! Below you’ll find answers to some of the most common questions from our guests. If you don’t see what you’re looking for, just reach out — we’re always happy to help.
Do I need to bring my own yoga mat?
Not at all! We provide everything you need — comfy mats, cushioned mattresses, pillows, and blankets — so you can simply arrive and relax. The only exception is Yin Yoga, where you’ll need to bring your own mat (or rent one from us).
How can I book a private session for myself or a group?
Booking is easy:
-
Go to Shop → Services
-
Select the service you’d like
-
Pick a date and time from our calendar
If you don’t see the perfect time, just text or email me — I’ll do my best to accommodate you.
Do you travel for private events?
Yes! I can bring our healing experiences to your location for private events, school programs, or corporate wellness sessions nearby. Pricing depends on session length, group size, and location. We can go over all the details by email or Zoom.
For kids’ classes, what ages do you work with?
I welcome all children starting at age 4.
Can I attend with my family, including kids?
Absolutely! This counts as a private group session. You know your kids’ attention level best, and I make the session more interactive for them while keeping it relaxing for you.
Is there parking?
Yes — street parking is usually available near the studio.
If it’s full, you can use the parking lot across the street — it’s free after 6:00 PM on weekdays and all day on Sundays.
What is the best way to contact you?
You’re welcome to call, but please note — if I’m in a session or your number looks like spam, I may not be able to pick up.
Keep yourself hydrated throughout the day. Sound waves travel better through water. When you are well hydrated, you will have a better experience.
Перед сессией
Подготовка к сеансу исцеления — важный шаг к физическому и эмоциональному очищению и исцелению. Чтобы в полной мере воспользоваться практикой, важно осознавать свой мыслительный процесс и стараться избегать отвлекающих факторов. Привнесение любых эмоций или мыслей в сеанс терапии может помешать процессу исцеления и очищения.
Перед сеансом исцеления важно быть осознанным и подготовить себя к процессу звукового исцеления. Сделав это, вы сможете полностью погрузиться в целительную силу звука и энергии.
Перед сеансом исцеления следует учесть несколько моментов:
Чтобы в полной мере насладиться опытом, мы рекомендуем вам поддерживать водный баланс в течение дня . Знаете ли вы, что звуковые волны лучше распространяются через воду? Поддержание водного баланса может улучшить ваши впечатления от прослушивания и полностью погрузиться в целебные звуки сеанса. Поэтому обязательно пейте много воды до и после сеанса.
Мы рекомендуем употреблять легкую и здоровую пищу за 1,5-2 часа до сеанса . Это поможет вам достичь более глубокого состояния релаксации и усилит воздействие звуковых вибраций и энергий.
Мы рекомендуем вам определить цель сеанса и подойти к нему с позитивным настроем.
Мы рекомендуем надевать теплую, удобную и эластичную одежду . Приготовьтесь расслабиться и позвольте успокаивающим звукам окутать вас.
Мы рекомендуем приходить на 15–20 минут раньше, чтобы настроиться на прием со спокойным умом .
Во время сеанса
Во время звуковой ванны состояние мозговых волн трансформируется из обычного бодрствующего состояния (бета) в более расслабленное состояние (альфа), состояние сна (тета) и даже в восстановительное состояние (дельта).
Когда разум и тело расслабляются, частота сердечных сокращений и артериальное давление снижаются, а дыхание становится глубже.
Некоторые люди входят в глубокое медитативное состояние или состояние, подобное сну , в то время как другие могут даже заснуть . В этом состоянии можно переживать яркие образы, цвета и получать новые озарения и идеи.
В дополнение к преимуществам релаксации, некоторые люди могут испытывать физические ощущения . Они могут включать в себя чувства тепла, холода, покалывания, пульсации или вибрации по всему телу . Некоторые люди могут даже чувствовать чувство невесомости или парения, почти как вне тела , что может быть уникальным и приятным опытом.
Важно отметить, что эмоциональное освобождение во время сеанса является нормальным и может быть заряжено положительно или отрицательно. Это признак того, что тело высвобождает накопленные эмоции, и может привести к чувству облегчения и исцеления.
Keep yourself hydrated throughout the day. Sound waves travel better through water. When you are well hydrated, you will have a better experience.
После сеанса
После сеанса исцеления важно уделять первостепенное внимание уходу за собой. Рекомендуется достаточный отдых и внимательность к любым новым ощущениям в теле или разуме. Возможно, у вас появятся новые идеи или озарения, что является нормальной частью процесса исцеления. Пожалуйста, будьте уверены, что это признак прогресса и положительного результата.
Достаточно отдыха и хорошего ночного сна . Не волнуйтесь, если вы спите глубже или даже ясно помните свои сны.
Пейте достаточно жидкости , вибрации продолжат свое действие в вашем организме еще некоторое время.
Важно помнить, что каждый опыт уникален и может принести новые прозрения и понимание себя. Примите свое путешествие и наслаждайтесь процессом!